بهترین دمنوش ها برای درمان سرماخوردگی

سرماخوردگی می تواند یک درد واقعی باشد، به خصوص در ماه های زمستان که به نظر می رسد همه جا وجود دارد. یکی از بهترین راه‌ها برای مبارزه با علائم سرماخوردگی، مصرف دمنوش است. دمنوش قرن هاست که برای تسکین و کاهش علائم سرماخوردگی استفاده می شود و انواع مختلفی از دمنوش وجود دارد که می تواند کمک کننده باشد.

در این مقاله نگاهی خواهیم داشت به بهترین دمنوش ها برای درمان سرماخوردگی و اینکه چگونه می توانند به شما کمک کنند تا احساس بهتری داشته باشید.

در فروشگاه آنلاین عطرین علاوه بر خرید زعفران مرغوب می توانید با خرید آنلاین دمنوش دلژین از طب سنتی استفاده کرده و تسکین دهنده بیماریه های خود باشید.

سرماخوردگی یک بیماری شایع است که می تواند احساس بدبختی در شما ایجاد کند. علائم سرماخوردگی می تواند شامل آبریزش یا گرفتگی بینی، گلودرد، سرفه و تب باشد. در حالی که هیچ درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد، کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش علائم انجام دهید. یکی از بهترین راه ها برای انجام این کار از طریق دمنوش است.

علت سرماخوردگی چیست؟

قبل از اینکه به سراغ بهترین چای ها برای سرماخوردگی برویم، مهم است که بفهمیم چه چیزی باعث سرماخوردگی می شود. سرماخوردگی توسط ویروسی ایجاد می شود که دستگاه تنفسی فوقانی شما را آلوده می کند. انواع مختلفی از ویروس ها وجود دارند که می توانند باعث سرماخوردگی شوند، اما رایج ترین آنها راینو ویروس است.

فواید دمنوش برای سرماخوردگی

چای برای قرن ها برای درمان انواع بیماری ها از جمله سرماخوردگی استفاده می شود. نوشیدن چای هنگام سرماخوردگی فواید مختلفی دارد:

هیدراتاسیون: زمانی که سرما خورده اید، مهم است که هیدراته بمانید. نوشیدن چای می تواند به شما در انجام این کار کمک کند.

تسکین دهنده: چای می تواند به تسکین گلودرد و آرام کردن سرفه کمک کند.

تقویت کننده سیستم ایمنی: برخی از انواع چای مانند سبز چای و دمنوش اکیناسه دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی هستند که می توانند به بدن شما در مبارزه با ویروس سرماخوردگی کمک کنند.

 آنتی اکسیدان ها: چای سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند به کاهش التهاب و بهبودی کمک کند.

بهترین دمنوش برای سرماخوردگی

 انواع مختلفی از چای وجود دارد که می تواند به کاهش علائم سرماخوردگی کمک کند. این ده نفر برتر هستند:

دمنوش زنجبیل

 زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین گلودرد و آرام کردن سرفه کمک کند. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند به مبارزه با ویروس سرماخوردگی کمک کند. برای تهیه چای زنجبیل، به سادگی زنجبیل تازه را برش دهید و آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب جوش قرار دهید.

دمنوش اکیناسه

 اکیناسه یک داروی گیاهی محبوب است که اغلب برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می شود. این ماده دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که می تواند به بدن شما در مبارزه با ویروس سرماخوردگی کمک کند. برای تهیه چای اکیناسه، یک چای کیسه ای یا یک قاشق اکیناسه خشک شده را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب جوش دم کنید.

دمنوش بابونه

بابونه یک آرام‌بخش طبیعی است که می‌تواند به شما کمک کند هنگام سرماخوردگی راحت‌تر بخوابید و بهتر بخوابید. همچنین دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به تسکین گلودرد کمک کند. برای تهیه چای بابونه، یک چای کیسه ای را خیس کنید یا یک قاشق بابونه خشک در آب جوش به مدت 5-10 دقیقه.

دمنوش نعناع فلفلی

چای نعناع فلفلی به دلیل خواص تسکین دهنده آن شناخته شده است که می تواند به کاهش سرفه و احتقان کمک کند. همچنین دارای یک اثر خنک کننده است که می تواند به تسکین گلودرد کمک کند. برای تهیه چای نعناع فلفلی، یک چای کیسه ای یا یک قاشق نعناع فلفلی خشک را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب جوش دم کنید.

دمنوش لیمو

چای لیمو یک راه عالی برای افزایش ویتامین C در هنگام سرماخوردگی است. ویتامین C می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با ویروس سرماخوردگی کمک کند. برای تهیه چای لیمو، کافی است یک تکه لیمو را در یک فنجان آب داغ فشار دهید و عسل را به طعم اضافه کنید.

دمنوش ریشه شیرین بیان

ریشه شیرین بیان دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که می تواند به تسکین گلودرد و آرام کردن سرفه کمک کند. آن را نیز دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که می تواند به بدن شما در مبارزه با ویروس سرماخوردگی کمک کند. برای تهیه چای ریشه شیرین بیان، یک چای کیسه ای یا یک قاشق از ریشه خشک شده شیرین بیان را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب جوش قرار دهید.

دمنوش سبز

 چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند به کاهش التهاب و بهبود در هنگام سرماخوردگی کمک کند. همچنین دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که می تواند به بدن شما در مبارزه با ویروس سرماخوردگی کمک کند. برای تهیه چای سبز، یک چای کیسه ای یا یک قاشق چای خوری برگ سبز را به مدت ۲ تا ۳ دقیقه در آب جوش دم کنید.

دمنوش زردچوبه

 زردچوبه دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که می تواند به تسکین گلودرد و کاهش التهاب در هنگام سرماخوردگی کمک کند. همچنین دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که می تواند به بدن شما در مبارزه با ویروس سرماخوردگی کمک کند. برای تهیه دمنوش زردچوبه، 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با آب داغ مخلوط کرده و عسل را به آن اضافه کنید.

دمنوش سنجد

 سنجد یک داروی طبیعی است که قرن هاست برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می شود. دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که می تواند کمک کند بدن شما با ویروس سرماخوردگی مبارزه می کند. برای تهیه چای سنجد، یک چای کیسه ای یا یک قاشق چای خوری خشک شده را در آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه قرار دهید.

دمنوش پونه کوهی

 پونه کوهی دارای خواص ضد باکتری طبیعی است که می تواند به مبارزه با ویروس سرماخوردگی کمک کند. همچنین دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است که می تواند به بدن شما در مبارزه با ویروس سرماخوردگی کمک کند. برای تهیه چای پونه کوهی، یک چای کیسه ای یا یک قاشق چای خوری پونه کوهی خشک شده را به مدت 5 تا 10 دقیقه در آب جوش قرار دهید.

چگونه یک فنجان دمنوش مناسب برای سرماخوردگی درست کنیم

برای تهیه یک فنجان دمنوش مناسب برای سرماخوردگی، مراحل زیر را دنبال کنید:

• با آب تازه و تصفیه شده شروع کنید.
• آب را تا دمای مناسب با نوع چایی که درست می کنید گرم کنید.
• چای را برای مدت زمان مناسب دم کنید.
• عسل، لیمو یا سایر شیرین کننده های طبیعی را به طعم اضافه کنید.
• آهسته جرعه بنوشید و لذت ببرید!

چای می تواند ابزاری قدرتمند برای درمان علائم سرماخوردگی باشد. چه چای زنجبیل، چای بابونه یا هر یک از چای‌های دیگری که در مورد آن صحبت کردیم را ترجیح می‌دهید، شکی نیست که یک فنجان چای می‌تواند به شما کمک کند وقتی زیر آب و هوا هستید احساس بهتری داشته باشید.

سوالات متداول

چند نمونه از سوالات کرابران

آیا دمنوش می تواند سرماخوردگی را درمان کند؟

نه، هیچ درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد. با این حال، چای می تواند به کاهش علائم و ایجاد احساس بهتر کمک کند.

هنگام سرماخوردگی چقدر دمنوش بنوشم؟

مقدار مشخصی وجود ندارد، اما باید حداقل ۲ تا ۳ فنجان چای در روز بنوشید.

آیا می توانم در زمان سرماخوردگی به دمنوش خود شیر اضافه کنم؟

بهتر است از افزودن شیر به آن خودداری کنید چای خود را در هنگام سرماخوردگی، زیرا محصولات لبنی می توانند تولید مخاط را افزایش دهند.

 آیا نوشیدن دمنوش گیاهی در دوران بارداری بی خطر است؟

 مهم است که در دوران بارداری قبل از نوشیدن چای گیاهی با پزشک خود صحبت کنید، زیرا ممکن است برخی از گیاهان در دوران بارداری بی خطر نباشند.

 اگر تب دارم می توانم دمنوش بنوشم؟

 بله، اگر تب دارید، می توانید چای بنوشید، اما مهم است که از نوشیدن آن خیلی گرم خودداری کنید، زیرا می تواند دمای بدن شما را افزایش دهد.